Из полезного, о котором все время забываешь. Отличная идея - какие угодно орехи и/или семечки и/или зерна чутка обжарить и крупно порубить. Для всяких типа кориандро-куминных зёрен хорошо подходит ступка, кэп! Добавлять в салаты, к овощам и ммм... посыпать хумус.