Про здоровье и алкоголь

[iglokott]

Я ношу фитбитовский браслет, который рассказывает сколько спала, ходила, жила активно если вдруг. В числе прочего он показывает пульс в состоянии покоя. Это один из показателей работы сердечной мышцы; если коротко, то чем медленнее, тем лучше.
И вот 26 марта начала диету и перестала употреблять алко, совсем. Ну и вот такой график ударов пульса в состоянии покоя получила за март месяц. Впечатлилась.



А вы на какие параметры организма обращаете внимание? Носите ли браслеты? Или может какие регулярные аналИзы делаете?

Comments

[lj-frank-bot.livejournal.com]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Здоровье (https://www.livejournal.com/category/zdorove?utm_source=frank_comment).
Если вы считаете, что система ошиблась — напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[iglokott.livejournal.com]

Отгадал! )

[lj-frank-bot.livejournal.com]

ОК

[pryanik.livejournal.com]

Ничосе.
Ни на какие параметры не смотрю. Ну взвешиваюсь иногда из любопытства и чтоб был повод поныть. А так - исключительно общее самочувствие, не болит ничего - и ладно.

[yamahaman.livejournal.com]

Как медик, да простит меня местное сообщество, в первую очередь это характер и регулярность естественных выделений.
Для меня это первый и базовый ( и очень доступный показатель).
Характер и внешний вид доступных для обзора слизистых..

ЧСС ( то, что называют пульсом) оцениваю только в связи с нагрузкой физической, и скорость его восстановления после нее, сам по себе он, кмк, малоинформативен, как просто показатель

[penetrat0r.livejournal.com]

> сам по себе он, кмк, малоинформативен

Ну не скажите! А как же его отсутствие? :-D

[yamahaman.livejournal.com]

Мы же про показатель именно ЧСС, и не его наличие...вопрос же был не об этом..

[iglokott.livejournal.com]

Ага. То есть ничего без необходимости не предпринимаете. Вполне себе метод.

[nickfw.livejournal.com]

браслеты не ношу, хотя подумываю... когда начинаю активно заниматься физкультурой, то каждый день утром после сна и вечером перед сном фикисирую давление и пульс, по утрам после всех утренних процедур фиксирую вес...

а т.к. сейчас я в очередной раз бросил физу, то ничего не фиксирую...

[iglokott.livejournal.com]

Всё записала! )) тоже буду так делать ))

[iglokott.livejournal.com]

А может это йог 🧘‍♂️ который умеет выключать ))

[pryanik.livejournal.com]

Так а смысл накручивать себя без повода? Это ж постоянный стресс. Надо решать вопросы по мере их поступления.

[iglokott.livejournal.com]

Дело говорите! Надо бы измеритель давления купить. И ещё проверялку для сахара в крови.

[iglokott.livejournal.com]

Я очень любила анализы крови сдавать. В СПб приходят домой, платить можно картой и заказывать анализ всего. Но моя вечная проблема, что в течении дня до забора крови нельзя пить. Поэтому всё время пролетаю ((

[penetrat0r.livejournal.com]

Сорри, я всего один смайл поставил ;)

[penetrat0r.livejournal.com]

Стесняюсь представить, чем он тогда кровь перекачивает ;)

[lifewalker.livejournal.com]

Я обращаю внимание на содержание этанола в крови и анализы запасов винишка.

[pryanik.livejournal.com]

Тем более к чему такие жертвы без крайней необходимости? )

[yamahaman.livejournal.com]

Я понял, но iglokott вроде спросила отчасти на серьезной волне.
Про неинформативность уровня ЧСС в периферической части ССС решил уже не упоминать, т.е. иногда можно не определить его в этих отделах при относительно не вызывающих беспокойства состояниях..

[food-it.livejournal.com]

Ничего не делаю, все в меру :)

Но, одназначно за городом стало лучше чувствовать себя, а то в Москве сплошные мастер-классы и дегустации были 😂

Спорт, свежий воздух и правильное питание *свининка в кисло-сладком соусе не в счет😂 А ну да, острой пищей особо не увлекаться, да и вообще смотри, что ешь :)
Короче в меру :)

[iglokott.livejournal.com]

У йогов многое по-другому ))

[iglokott.livejournal.com]

Кто-то вот недавно совсем писал про то, что если постоянно поддерживать в крови некоторый уровень, то это хорошо....))

[iglokott.livejournal.com]

Любопытство ж )

[nickfw.livejournal.com]

:-)

[iglokott.livejournal.com]

Но зависимость же есть. Прям вот видна. Поэтому, собственно, я и впечатлилась.