Про здоровье и алкоголь

[iglokott]

Я ношу фитбитовский браслет, который рассказывает сколько спала, ходила, жила активно если вдруг. В числе прочего он показывает пульс в состоянии покоя. Это один из показателей работы сердечной мышцы; если коротко, то чем медленнее, тем лучше.
И вот 26 марта начала диету и перестала употреблять алко, совсем. Ну и вот такой график ударов пульса в состоянии покоя получила за март месяц. Впечатлилась.



А вы на какие параметры организма обращаете внимание? Носите ли браслеты? Или может какие регулярные аналИзы делаете?

Comments

[lj-frank-bot.livejournal.com]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Здоровье (https://www.livejournal.com/category/zdorove?utm_source=frank_comment).
Если вы считаете, что система ошиблась — напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[iglokott.livejournal.com]

Отгадал! )

[pryanik.livejournal.com]

Ничосе.
Ни на какие параметры не смотрю. Ну взвешиваюсь иногда из любопытства и чтоб был повод поныть. А так - исключительно общее самочувствие, не болит ничего - и ладно.

[iglokott.livejournal.com]

Ага. То есть ничего без необходимости не предпринимаете. Вполне себе метод.

[yamahaman.livejournal.com]

Как медик, да простит меня местное сообщество, в первую очередь это характер и регулярность естественных выделений.
Для меня это первый и базовый ( и очень доступный показатель).
Характер и внешний вид доступных для обзора слизистых..

ЧСС ( то, что называют пульсом) оцениваю только в связи с нагрузкой физической, и скорость его восстановления после нее, сам по себе он, кмк, малоинформативен, как просто показатель

[penetrat0r.livejournal.com]

> сам по себе он, кмк, малоинформативен

Ну не скажите! А как же его отсутствие? :-D

[iglokott.livejournal.com]

Всё записала! )) тоже буду так делать ))

[nickfw.livejournal.com]

браслеты не ношу, хотя подумываю... когда начинаю активно заниматься физкультурой, то каждый день утром после сна и вечером перед сном фикисирую давление и пульс, по утрам после всех утренних процедур фиксирую вес...

а т.к. сейчас я в очередной раз бросил физу, то ничего не фиксирую...

[iglokott.livejournal.com]

Дело говорите! Надо бы измеритель давления купить. И ещё проверялку для сахара в крови.

[lifewalker.livejournal.com]

Я обращаю внимание на содержание этанола в крови и анализы запасов винишка.

[iglokott.livejournal.com]

Кто-то вот недавно совсем писал про то, что если постоянно поддерживать в крови некоторый уровень, то это хорошо....))

[food-it.livejournal.com]

Ничего не делаю, все в меру :)

Но, одназначно за городом стало лучше чувствовать себя, а то в Москве сплошные мастер-классы и дегустации были 😂

Спорт, свежий воздух и правильное питание *свининка в кисло-сладком соусе не в счет😂 А ну да, острой пищей особо не увлекаться, да и вообще смотри, что ешь :)
Короче в меру :)

[iglokott.livejournal.com]

У меня вот прям всё, как ты пишешь, только вместо спорта — алкоголь ))

[leninrgadez.livejournal.com]

Я по февралям полностью отказываюсь от алка. Так сложилось, давняя история.
Ну и ем поменьше, стараюсь, по крайней мере.
А как гипертоник, я ещё постоянно слежу за давлением.
После отказа от алка давление сначала растёт, потом неделю незначительно падает и к концу четвёртой недели снова выходит на обычный уровень, как и при употреблении С2Н5ОН.

[iglokott.livejournal.com]

О, интересно. Буду продолжать наблюдение))

Умно придумано — не пить в феврале, всего 28 дней терпеть;)

[mshiggins.livejournal.com]

Браслет ношу, использую только как часы и шагомер, на остальные циферки внимания не обращаю. :)

[iglokott.livejournal.com]

Эх, жалко. А то бы я спросила, какой у вас пульс в состоянии покоя))

[pink-mathilda.livejournal.com]

Ого, тоже впечатлилась.

[iglokott.livejournal.com]

Оказывается, алко и правда влияет на внутренний мир.

[el-gorra.livejournal.com]

Вы там это - поаккуратнее. А то приведет тенденция к полному нулю - вот как тогда сердечко запускать-то будем - алкогольной капельницей, а? )))
ЗОЖ - это способ продлить скучную жизнь. Нет, я не призываю к крайностям, важна разумная, вменяемая серединка. И я помню высказывания одержимых ЗОЖ персоналий в преклонном возрасте. О бесценно прожитых годах...

[iglokott.livejournal.com]

Есть два варианта развития событий: либо пульс выключат из-за бесцельности трезвого существования, либо он вернётся к прежним значениям просто по привычке ))

[lili-ber.livejournal.com]

Маммография, pab- test , раз в три года после 40, общий анализ крови..уже неделю как пришло приглашение взять день визита для маммографии ( хахаха;))) решила — после Пасхи
Отголоски это дурного советского воспитания — не следить за здоровьем))
Типа « ничего не болит — ок!»

Мне поначалу, итальянский ритуал рассказать « я была у врача», обязательный при общении, бесил.. сейчас понимаю, что это называется « любить себя ».

У меня киевляне мои заболели Covid ( зять сильно плохо) . Неделю (!) t 40 , чего терпел не знаю. Просто не понимают, что люди умирают !!
Вчера из Италии (!) уложила в больницу, подняв « на ноги» всех знакомых.. квест ещё тот конечно отношение пиздец, мест в больницах нет...

[iglokott.livejournal.com]

Какой кошмар! Ну хорошо хоть ты понимаешь, что к чему и выпихнула его в больницу. «Само пройдёт». Ага, пройти-то пройдёт, но не все после этого останутся.

[mishemplushem.livejournal.com]

Ношу браслет, подарили на 55 лет. Он отвратительно вякает, когда находит, что я засиделся. Но в день на десятку километров он меня выпинывает-таки, а летом по хорошей почве и на двадцатку. Приятная вещь.

[iglokott.livejournal.com]

Эх, мой деликатно молчит. А мог бы и повякать для пользы дела )

[ratukas555.livejournal.com]

На самочувствие обращаю внимание, на вес и на кожу лица. Иногда давление измеряю.

Я алкоголь употребляю редко, поэтому всегда очень чувствую контраст. После употребления всегда самочувствие хуже. Скорее всего из-за повышения пульса.
Для организма интексикация алкоголем — приличная нагрузка. Чтобы его вывести нужно всем системам усилить работу.

[iglokott.livejournal.com]

Да, кстати, кожа — хороший показатель, она довольно быстро реагирует на всякую дрянь. Где-то читала, что по расположению кожных изменений на лице можно понять, какая часть организма дала сбой. Потребностей, правда, не помню.

[anepoherus.livejournal.com]

У меня так часто спрашивают совета, но делают по своему, что я разочаровался что либо советовать и стал молчать. Сходи к кардиологу и расскажи ему, после обследования, что на кетодиете.

[iglokott.livejournal.com]

О, приятно услышать вас. Давно не заходили)