Психопомощь
Jul. 15th, 2017 03:37 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
iglokottСегодня в сообществе ru_psiholog был интересный пост с предложением обсудить свои проблемы. Мне повезло и я в комментах оказалась первой. Потому и полезных советов мне дали максимально много. Проблема, с которой я обратилась, касалась моего избыточного питания и употребления алкоголя.
Во-первых, надо все-таки жестко регламентировать количество. Например, только два раза в неделю исключительно литр. В отпуске, конечно, никаких ограничений. Во-вторых, надо бы найти толкового врача и узнать, за какими параметрами регулярно следить. Интересно, есть ли где "томография всего", чтобы быстро узнать, как оно там внутри. В-третьих, готовить лучше! Интереснее, сложнее, ресурсно затратнее. Ведь я совсем в последние годы обленилась и делаю, что попроще и побыстрее.
Вот такие полезные мысли. Сегодня у меня везучий день! Спасибо всем, кто участвовал!
Во-первых, надо все-таки жестко регламентировать количество. Например, только два раза в неделю исключительно литр. В отпуске, конечно, никаких ограничений. Во-вторых, надо бы найти толкового врача и узнать, за какими параметрами регулярно следить. Интересно, есть ли где "томография всего", чтобы быстро узнать, как оно там внутри. В-третьих, готовить лучше! Интереснее, сложнее, ресурсно затратнее. Ведь я совсем в последние годы обленилась и делаю, что попроще и побыстрее.
Вот такие полезные мысли. Сегодня у меня везучий день! Спасибо всем, кто участвовал!
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2017-07-15 01:59 pm (UTC)А я планирую и в отпуске придерживаться похудательного режима. Немного другого чем дома, но все же. В ближайшее время напишу, что мне посоветовал тренер.
А еда у меня наоборот стала значительно проще. Простая и натуральная.
no subject
Date: 2017-07-15 02:02 pm (UTC)Вот что ем
http://amazonkal.livejournal.com/420980.html
no subject
Date: 2017-07-15 02:12 pm (UTC)