Перекличка худеющих

[iglokott]

*строгим голосом* ))
Товарищи худеющие, как у вас дела? Кто на сколько похудел, каким образом худел и появились ли новые, свежие мысли? Пишите, не стесняйтесь!

Напоминаю, для улучшения показателей за счёт воздействия коллективного разума)) можно добавлять тег #ЗОЖ_минус_тонна

Лично у меня вот результаты так себе, один жалостный кг)) Выбрала подсчёт калорий, в среднем в день съедается полторы тыщи. От этого грустно и ощущение бессмысленности всего сущего. Но пока продолжаю.

Comments

[lj-frank-bot.livejournal.com]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Здоровье (https://www.livejournal.com/category/zdorove?utm_source=frank_comment).
Если вы считаете, что система ошиблась — напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[iglokott.livejournal.com]

Только ты меня и понимаешь)

[igorek44.livejournal.com]

я набрал 4 кило за год, доволен как слон, штаны хоть перестали без ремня спадать

[iglokott.livejournal.com]

Да, без штанов так себе, особенно зимой )

[lj-frank-bot.livejournal.com]

О, ДА!

[yamahaman.livejournal.com]

Он даже Оды Iglokott слагает !

[iglokott.livejournal.com]

Ага, у нас ним любовь ) должна же я была когда-нибудь полюбить козла, как все нормальные женщины ))

[amarok-man.livejournal.com]

не занимаюсь похудением. 80 кг при росте 1,75 )

[ignat-dvornik.livejournal.com]

:-) мой рекорд минус 30 кг за полтора года. методика проста и жестока

[music_colours.livejournal.com]

В 2019 году похудела на 13 кг на низкоуглеводной диете (крупы, сладкое, сучное, картошка исключается), можно мясное (курица превалирует), яйца, рыбу, молочку, сыры, низкоуглеводные овощи (морковка, помидоры, капуста, огурцы, кабачки, баклажаны). Менее строго — это иногда немного сладкого, как исключение. Потом новая работа, стресс — забросила и набарала 18 кг (надо было переходить на ПП и поддерживать просто).
Вот сейчас снова, пока минус 6, но не строго — с перерывами — организм периодами требует сладкого))) и в гостях у подруги уже не будешь выбирать, когда салатов наготовлено)) поэтому получается в режиме — минус 3, затем плюс 2, -3, +2, не знаю как для организма, но на строгую диету силы воли не хватает. Плюс физическая нагрузка хорошо будет.

[iglokott.livejournal.com]

Везёт вам)) никаких лишних страданий ))

[iglokott.livejournal.com]

Ужас! В тюрьме тока если))

[iglokott.livejournal.com]

Низкоуглеводка — прекрасный вариант! Я б её всем советовала))

[amarok-man.livejournal.com]

:=)!

[galina-rm.livejournal.com]

Да как худеть-то в такую погоду? Серый день, дождь, так и хочется съесть что-нибудь сладкое и побольше.)

[yarowind.livejournal.com]

Я тут пироги пеку, а вы говорите...:)

[luxs135.livejournal.com]

С моими делами худеть очень трудно.
но я пытаюсь меньше углеводов и больше белков потреблять. Ну и вообще всего поменьше.
со 160 до 100 было легко, а вот дальше идет трудно

[iglokott.livejournal.com]

Ну... даже не знаю... зато! Если научиться худеть в такую, то в любую другую будет худеться просто автоматически ))

[iglokott.livejournal.com]

А с чем пироги? *заинтересованным голосом уже неделю худеющего* ))

[yarowind.livejournal.com]

С яблоками:)

[iglokott.livejournal.com]

Так у вас работа физическая целый день, откуда там лишнее. Наоборот, 100 кило чисто стальных мышцев ))

[music_colours.livejournal.com]

Меня утомляет подсчёт калорий) поэтому проще — это можно, это нельзя. Если очень хочется сладкого — как исключение. Ну и если очень хочется есть — курицу можно, не хочешь курицу — не хочешь жрать (можно с горчицей)))

[iglokott.livejournal.com]

Курицу, действительно не всегда хочется. Но вот мясо... рёбра какие-нибудь... не остановиться же ))

[music_colours.livejournal.com]

Курица самая дешевая

[luxs135.livejournal.com]

Лишнее набрать — это запросто.

Кстати был в Лидле — кончились там сушилки. И сувидилку купили — так что не смог сфоткать.
Придется сушилку онлайн заказать гдето