Про жизнь на диете

Чтобы достичь верхней границы нормального с точки зрения медицины веса, мне надо скинуть 10 кило. С эстетической целью минимум 20. И вот уже два месяца я снова на диете, пытаюсь изображать кето, хотя скорее это что-то вроде LCHF.
В обычной жизни ем и пью почти постоянно довольно много, просто потому что очень люблю и еду, и вино, и состояние алкогольного опьянения. Однако, толстею относительно медленно, хотя и потребляю по 4-5К килокал при, считай, практически неподвижном образе жизни.
Когда на диете, то аккуратно следую инструкциям. Сейчас вот ем 2 раза в день, никаких продуктов с углеводами >5 гр, прогулки на природе, отсутствие стрессов... всё как написано. Но, зараза! Почему же не худею... результат - 3 кило за два месяца, то есть это даже не результат, а погрешность измерений)
Фоточка по теме - доставленное на днях из эко-raw-organic-шопа. Вроде заказывала себе, а всё равно половина получилась для не-я...



А какие у вас успехи в поддержании веса или оно как-то само?...