Кето-покупки

[iglokott]

Три дня без десертов и помчалась в магазин за сахарозаменителем) Посмотрела уже десятки видео про кето-сладости и точу жадный зуб на всё)) Пасха ж на носу!



А какие у вас любимые десерты? Вдруг я чего забыла и роликов не посмотрела)

Comments

[penetrat0r.livejournal.com]

Что-то мне думается, что в этих продуктах углевводов ;) может быть изрядно, пусть туда сахара и не добавляли.

Ты следишь, чтобы в день меньше +/-30г их было, вне зависимости от типа и источника?

[iglokott.livejournal.com]

Источник один — рот)

Слежу не очень усердно. Прошлой весной прямо всё взвешивали и считала и на полосочки писала. К успеху не пришла)) Сейчас просто не ем ничего, где больше 5 углей на 100 грамм. Ну типа мясо пожирнее, зелёные овощи 🥬, всякие капусты с огурцами, сливки, жирная сметана, масло, яйца, сыра чутка. Может такая система сработает... фиг знает.
Но в принципе я сократила потребление как минимум на литр вина в день. Должен же быть какой-то от этого профит...