Перекличка худеющих

[iglokott]

*строгим голосом* ))
Товарищи худеющие, как у вас дела? Кто на сколько похудел, каким образом худел и появились ли новые, свежие мысли? Пишите, не стесняйтесь!

Напоминаю, для улучшения показателей за счёт воздействия коллективного разума)) можно добавлять тег #ЗОЖ_минус_тонна

Лично у меня вот результаты так себе, один жалостный кг)) Выбрала подсчёт калорий, в среднем в день съедается полторы тыщи. От этого грустно и ощущение бессмысленности всего сущего. Но пока продолжаю.

Comments

[rue-frochot.livejournal.com]

Проверим. Но порции точно надо сократить. А как?
Привычка много готовить — большими объёмами. Целую салатницу нарезал — и оставлять на другой раз не хочется, приходится всё съедать. А потом лежишь, как удав...

[iglokott.livejournal.com]

Салат можно порционно резать. Типа, вот каждому мисочка. Слопал — и молодец, больше нету )

[rue-frochot.livejournal.com]

Да я себе режу: пекинка, помидор, перец — и уже полная салатница. Если большой помидор или перец, уже стала пополам резать.
Главное — так себя сильно накрутить на похудение, чтоб вообще аппетит отбить. Иногда срабатывало.

[iglokott.livejournal.com]

Ага, настрой это самое главное! )