Про жизнь на диете

[iglokott]

Чтобы достичь верхней границы нормального с точки зрения медицины веса, мне надо скинуть 10 кило. С эстетической целью минимум 20. И вот уже два месяца я снова на диете, пытаюсь изображать кето, хотя скорее это что-то вроде LCHF.
В обычной жизни ем и пью почти постоянно довольно много, просто потому что очень люблю и еду, и вино, и состояние алкогольного опьянения. Однако, толстею относительно медленно, хотя и потребляю по 4-5К килокал при, считай, практически неподвижном образе жизни.
Когда на диете, то аккуратно следую инструкциям. Сейчас вот ем 2 раза в день, никаких продуктов с углеводами >5 гр, прогулки на природе, отсутствие стрессов... всё как написано. Но, зараза! Почему же не худею... результат - 3 кило за два месяца, то есть это даже не результат, а погрешность измерений)
Фоточка по теме - доставленное на днях из эко-raw-organic-шопа. Вроде заказывала себе, а всё равно половина получилась для не-я...



А какие у вас успехи в поддержании веса или оно как-то само?...

Comments

[iglokott.livejournal.com]

У меня с лицом какая-то засада. Но это уже с осени, поэтому точно не от lchf. Жду поездки в СПб, чтобы изучить, что за хворь притаилась)

А ты записываешь, что ешь? Я в прошлом году записывала, а в этом как-то не могу начать... Углей точно не ем, но худобы всё нет)))

[koklusha.livejournal.com]

Я себе изначально пообещала, что ничего считать не буду, а то очень быстро я это дело заброшу. Поэтому всё делаю не по диете. И позволяю себе винцо в выходные. То есть, не запретила вредное, а добавила полезного.

[iglokott.livejournal.com]

Но без углеводов, да? Ну типа мясо-рыба-колбаса и овощ. В прошлом году я даже на полоски писала, чтоб узнать получались ли кетоны. За первый месяц сбросилось что-то — и всё. Хотя кожа стала хорошая, это правда. Но без видимого результата мотивация исчезает быстро(